Skilanglauf
Beinahe schwerelos durch malerische Winterlandschaften gleiten, die Natur genießen und einfach mal abschalten… wer träumt nicht davon? Der Langlaufsport bietet Wintersportfreunden aller Altersklassen genau dieses Erlebnis. Fast nebenbei wird die körpereigene Abwehr gestärkt, die Fitness verbessert und die Stimmungslage gehoben. Aufgrund der dynamischen und gleitenden Bewegungen ist der Skilanglauf gelenkschonend und aus orthopädischer Sicht sehr zu empfehlen.
Es kommt zu keinerlei Stauchungen des Bewegungsapparates und auch schädliche Rotationsbewegungen und Überstreckungen der Wirbelsäule sind bei richtiger Lauftechnik ausgeschlossen.